女性ならば誰でも気になるのが肌の調子。
肌の調子が悪ければ体調の悪さも計れるというほど、身体のことが出てしまいます。
出来るならば荒れているより美しいままを保ちたいですよね。
乳酸菌は、身体の調子を整えるほかにも、美肌などの美容効果があるのが分かっています。
ヨーグルトなどに含まれている乳酸菌ですが、食べるだけでなく、肌に塗るだけでも効果を得ることが出来る優れものなのです。
多くの種類が有りますので、整腸効果があるものや美肌効果のあるものといった風に、その効果によって使い分けをしても良いでしょう。
ここで、乳酸菌を活用できる調理法などをいくつかご紹介いたします。
まず、ヨーグルトに蜂蜜とあら塩を加えるものです。
これをよくかき混ぜたものを、足などのざらついている箇所に塗るときれいな肌になります。
次に、ヨーグルトに今度は塩を加えるだけです。
これによって働きが活発になるため、よりいい効果を得ることが出来るようになります。
また、キャベツと塩を混ぜ合わせ、密閉容器に入れた後数日漬けておくだけで、身体にいい食品に生まれ変わります。
こうしてみると、塩との愛称が良いようですので、合わせてみると自宅でよりよいものを摂取できるようになりますね。
