よくオリゴ糖配合、などというようなフレーズを目にしませんか。
サプリメントなどでも、こういったうたい文句があると思います。
では、このオリゴ糖と言うのはどういったものなのかを実際に知っている方はどれくらいいるのでしょうか。
これは、体内にあるビフィズス菌を増やしてくれるものとして存在し、善玉菌のご飯とも言うべきものです。
これを食べる事によって善玉菌は増えていき、身体の中を外敵から守ってくれます。
身体を内側から健康にするためには、必要不可欠です。
また、ビフィズス菌も腸を整えてくれるものとして必要なのですが、これは口から摂取しても胃酸によってほとんどが死滅してしまいます。
これでは摂取してもほとんど吸収されないため、多くのビフィズス菌が必要になります。
そこで大切なのがオリゴ糖です。
これをえさとして、ビフィズス菌は死滅しにくくなり、また乳酸菌などと一緒にある事で相乗効果で増えていくという特徴も持っています。
なので、このオリゴ糖と乳酸菌を一緒に摂取する事が出来れば、身体はますます健康へと近づいて行ってくれるのです。
これは納豆やネギ、ごぼうなどといった野菜の他に、バナナなどにも含まれています。
上手くオリゴ糖と乳酸菌を組み合わせて、健康を維持できるように頑張りましょう。
